Yayınlar
  • Ayurveda 06.00-10.00 KAPHA ZAMANI: Hareket için en uygun zamanlar kapha zamanıdır. Hareket etmek bu zamanlarda sıvıların eklemde birikmemesi için kıymetlidir. 10.00-14.00 PİTTA ZAMANI: Büyük porsiyonlu yemek…
  • Gözde Yalçınkaya – Kadın… Bir kadın girişimci olarak röportaj vermek ne şahane bir duyguymuş... Okuyan herkese ışık olması dileğiyle  Kısaca kendinizden bahseder misiniz?   1988 yılında Kadıköy-İstanbul’ da doğdum.…
  • Himalaya Tuzu’ nun Faydaları Sevgili okurlarım, Himalaya Tuzu'nun bir çok faydasını kendi üzerimde de deneyimlediğim için yazıyorum. Tüm paylaşımlarım denediğim ve uyguladığım bilgileri içermektedir. Bilmediğim ve deneyimlemediğim kulaktan dolma…
  • Dil Temizliğine Dikkat! ”Dil… Dil Sıyırıcı Nedir ve Neden Kullanmalıyız? Sabahları kalktığımızda bir kaç saniyeyi dilimizi temizlemeye ayırırsak hayatımızda müthiş bir sağlıksal gelişime adım atmış oluruz. Nasıl mı? Sabah yataktan…
  • Tüm Yiyecekler için Seramik… Tüm meyve ve sebzelerinizi rahat bir şekilde kesmek için kullanabilirsiniz. Patates, turp, kereviz gibi sert sebze ve meyvelerin kesiminde ve et, balık gibi besinlerde rahatlıkla…
  • Yoga Nedir? Günlük hayatımda Yoga yapıyorum ve Yoga Eğitmeniyim dediğimde, Yoga’ yı hiç deneyimlememiş ve az çok fikri olan ya da hiçbir fikri olmayan insanlardan duyduğum sorular…
  • Nefis Bir Hayat İçin… AŞK HUZUR MUTLULUK SEVGİ DOĞA NEŞE KEYİF OLUMLAMA KAHKAHA SAĞLIK ENERJİ BESLENME AÇIKLIK SAFLIK BİRLİK SADELİK ZİNDELİK ESNEKLİK ...
Facebook Twitter Linkedin Instagram YouTube Pinterest

Pırasa

Pırasa’nın Faydaları

  • Harika bir folik asit kaynağıdır.
  • Birçok çalışma, özellikle kanser olmak üzere kronik hastalık geliştirme riskini azalttığını öne sürüyor.
  • Yüksek oranda lif içerir.
  • Sinüzit gibi rahatsızlıklara iyi gelir.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır.
  • Bağışılık sistemini destekler.
  • B6, A vitamini, K vitamini ve manganez içerir.
  • Kandaki şeker seviyesinin düzenlenmesine yardımcı olur.
  • Kabızlığa iyi gelir.
  • Kan dolaşımını düzenleyici etkisi vardır.
  • Kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur.
  • Soğuk algınlığı, öksürük, grip, nezle ve bronşit gibi rahatsızları şifalandırır.
  • Solunum sistemi için faydalıdır.
  • Kan damarlarımızı koruyarak kardiyovasküler sistemimizi desteklediği görülüyor.

Referanslar

Why leeks are good for you

Pırasa’nın Faydaları Nelerdir?


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.