Yayınlar
  • Himalaya Tuzu’ nun Faydaları Sevgili okurlarım, Himalaya Tuzu'nun bir çok faydasını kendi üzerimde de deneyimlediğim için yazıyorum. Tüm paylaşımlarım denediğim ve uyguladığım bilgileri içermektedir. Bilmediğim ve deneyimlemediğim kulaktan dolma…
  • Dil Temizliğine Dikkat! ”Dil… Dil Sıyırıcı Nedir ve Neden Kullanmalıyız? Sabahları kalktığımızda bir kaç saniyeyi dilimizi temizlemeye ayırırsak hayatımızda müthiş bir sağlıksal gelişime adım atmış oluruz. Nasıl mı? Sabah yataktan…
  • Tüm Yiyecekler için Seramik… Tüm meyve ve sebzelerinizi rahat bir şekilde kesmek için kullanabilirsiniz. Patates, turp, kereviz gibi sert sebze ve meyvelerin kesiminde ve et, balık gibi besinlerde rahatlıkla…
  • Yoga Nedir? Günlük hayatımda Yoga yapıyorum ve Yoga Eğitmeniyim dediğimde, Yoga’ yı hiç deneyimlememiş ve az çok fikri olan ya da hiçbir fikri olmayan insanlardan duyduğum sorular…
  • Nefis Bir Hayat İçin… AŞK HUZUR MUTLULUK SEVGİ DOĞA NEŞE KEYİF OLUMLAMA KAHKAHA SAĞLIK ENERJİ BESLENME AÇIKLIK SAFLIK BİRLİK SADELİK ZİNDELİK ESNEKLİK ...
Facebook Twitter Linkedin Instagram YouTube Pinterest

Bezelye

Bezelye’nin Faydaları

  • Zengin bir protein kaynağıdır. Diğer sebzelere oranla iki katı protein içerir.
  • Yüksek protein ve nişasta içeriği nedeniyle en iyi vücut geliştirici gıdalardan biri olarak kabul edilir.
  • Kalorisi düşüktür.
  • Enerji verici etkisi ile yorgunluğa iyi gelir.
  • Yüksek lif içerir.
  • Depresyonun iyileşmesine destek olur.
  • Sindirim sisteminin rahatlamasına yardım eder. Kabızlık şikayeti için faydalıdır.
  • Antioksidan açısından zengin bir kaynaktır.
  • Enfeksiyonlardan koruyucu etkisi vardır.
  • B6 vitamini ve folik asit içerir.
  • Kalp ve damar sağlığını koruyucu etkisi vardır.
  • Prebiyotik etkisi vardır.
  • Beyindeki nörolojik hastalıkların tedavisine yardım eder.
  • Kemik sağlığının korunmasını destekler.
  • C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
  • Kolesterolü dengeler.

Referanslar

Green Beans: Health Benefits, Nutrition, and Research

Bezelye’nin Faydaları Nelerdir?

Bezelye Faydaları


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.