Besinler ve Faydaları

Hindistan Cevizi Yağı'nın Faydaları

  • Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
  • Mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Şişkinliğin azalmasını sağlar.
  • Vücutta yağın birikmesine engel olur.
  • Ağız hijyenini anti bakteriyel özelliği ile sağlar.
  • Midede ve bağırsakta bulunan kurtları giderir.
  • Saça ve cilde iyi gelir.
  • Aknelerin geçmesine yardımcı olur.
  • Boğaz ağrısına iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır.
  • Böbrek problemlerine karşı olumlu etkisi vardır.
  • Strese iyi gelir.
 
Referanslar

Coconut Oil: Health Benefits, Nutritional Breakdown, Risks

Hindistan Cevizi Yağının Faydaları


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Kekik'in Faydaları

  • Bakır, lif, demir ve manganez iyi bir kaynaktır.
  • Güçlü bir antimikrobiyal etkiye sahiptir.
  • Kan basıncını düşürmeye etkisi vardır.
  • Kekik yağı öksürük tedavisinde kullanılır.
  • Boğaz ağrısına iyi gelir.
  • C ve A vitamini kaynağıdır.
  • Soğuk algınlığına iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemimizin gelişmesini destekler.
  • Kekik ile kendinize harika bir gargara yapabilirsiniz.
  • Akne ve cilt problemleri için faydalı bir bitkidir.
  • Yapılan araştırmalar göğüs kanseri tedavisinde etkili olduğunu belirtmektedir.
  • Ağır ve vajinal mantar enfeksiyonlarına karşı mantar hücrelerinin hızla ölmesini destekler.
  • Son araştırmalarda kolon kanserinden koruyabileceği bulunmuştur.

Referanslar

9 Health Benefits of Thyme

Possible health benefits of thyme


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Sarımsak’ın Faydaları

  • Antibiyotik özelliği açısından oldukça önemli bir besindir.
  • Soğuk algınlığına iyi gelir.
  • Bağışıklı sistemini güçlendirici etkisi vardır.
  • Kolesterole ve kalp sağlığına iyi gelir.
  • Yapılan bilimsel araştırmalar kan basıncını düşürme etkisi olduğunu kanıtlamıştır.
  • Alzheimer hastalığına iyi geldiği bilinmektedir.
  • Zehirlenmelere karşı etkilidir.
  • Yorgunluğu azaltıcı etkisi vardır.
  • Çiğ olarak tüketilen sarımsağın kolon ve mide kanserine yakalanma riskini azalttığını araştırmalar sonucu ortaya konulmuştur.
  • Kemik sağlığını koruyucu etkisi vardır.
  • İltihap ve bakterilere karşı oldukça etkilidir. 
Referanslar

Sarımsak’ın Faydaları

The Health Benefits of Garlic 


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Zeytin Yağı’nın Faydaları

  • Zeytinyağı hücreleri korur ve yeniler.
  • Kansere karşı hücreler korunur.
  • Sindirim sistemine iyi gelir.
  • Bağırsakların çalışmasını düzenler ve sindirimi kolaylaştırır.
  • Mide rahatsızlıklarına iyi gelir ve ülseri korumaya yardımcı olur.
  • E vitamini ve oleik asit içeriği ile zeytinyağı, normal kemik gelişimine katkıda bulunmaktadır.
  • Yaşlanmayı geciktirici etkisi vardır.
  • Kan şekeri seviyesinin düşmesine yardımcıdır.
  • E, A, K vitaminleri içerir.
  • Ağızda çalkalandığında, dişlerin beyaz olmasını sağlar, diş etlerini korur, diş çürümelerini önler.
  • Cildi besler, korur ve yumuşatır.
 
Referanslar

Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Dereotu’nun Faydaları

  • Vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir.
  • Kalsiyum, fosfor, çinko, bakır, demir, magnezyum ve manganez mineralleri ve A ve C vitaminleri içerir.
  • Vücudu hastalıklara karşı korumada etkilidir.
  • Kemik sağlığını korur.
  • Sindirim sistemine iyi gelerek hazımsızlığı önleyici etki sağlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Mide ülserinin gelişimini önleyici etki vardır.
  • Mide ağrılarına, mide bulantısına ve karın ağrısına iyi gelir.
  • Gaz gidericidir.
  • Özellikle sigara dumanının vücutta yarattığı hasarı en aza indirmek için önerilen bitkiler arasında yer alıyor.
  • Uykusuzluğa iyi gelir.
  • Ağızda bulunan mikropları ve alerjik sorunları ortadan kaldırabilir.
  • Diş sağlığı için önemli bir besin kaynağıdır.

 

Referanslar

Benefits of Dill

Dereotu’nun Faydaları

Dereotu’nun Faydaları


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Çörek Otu'nun Faydaları

  • Bir çok hastalığı şifanlandırdığı araştırmalar ile kanıtlanmış olan çörek otu bazı hastalıklarda tedavi amaçlı kullanılmaktadır.
  • Günlük miktarı önemlidir. En fazla günde 2 gram, ya da 1 tatlı kaşığı şeklinde tüketilebilir.
  • Astım'ın tedavisinde kullanılır.
  • Karın ağrısına iyi gelir.
  • Hamilelerin kullanmaması gerekmektedir.
  • Alerjik hastalıkları şifalandırır.
  • Antioksidan etkisi vardır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kalp ve damar rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Romatizma ve eklem rahatsızlıklarını iyileştirmede etkilidir.
  • Hafızayı kuvvetlendirir.

Referanslar

10 Health Benefits Of Black Seed (Nigella Sativa) – Part 1

Çörek Otunun Sağlığa Faydaları


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Himalaya Tuzu’nun Faydaları

  • Toksinlerin vücuttan atılmasını destekler.
  • Vücuttaki asit alkali dengeyi koruyucu etkisi vardır.
  • Depresyon ve stres tedavisinde etkilidir.
  • Himalaya tuzu dolaşım sistemini düzenler ve organları iyileştirici etkisi vardır.
  • Kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur.
  • Romatizma ve kireçlenmeye karşı iyi gelmektedir.
  • Kemikleri güçlendirir. Kemik erimesini önleyici etkisi vardır.
  • Kanser hücrelerinin oluşmasını engeller.
  • Yaşlanmayı geciktirir.
  • Uyku problemlerini şifalandırır.
  • Libidoyu arttırıcı özelliği vardır.
  • Dolaşımı düzenler.
  • Vücudu ağır metallerden arındırır.
  • Düzenli kullanımında cilt lekelerini ve çilleri gidermektedir.
  • Alzheimer’ ı engelleyici özelliği vardır.
  • Akciğerleri ve solunum fonksiyonlarını destekler.
  • Akne, sivilce ve uçuk oluşumuna ve giderilmesine karşı oldukça etkilidir.
  • Astım ve alerji hastalığına karşı düzenli olarak himalaya tuzu kullanımı olumlu sonuçlar verir.

Referaslar

The Benefits of Himalayan Salt

Himalaya Tuzu’nun Faydaları

 

Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bezelye'nin Faydaları

  • Zengin bir protein kaynağıdır. Diğer sebzelere oranla iki katı protein içerir.
  • Yüksek protein ve nişasta içeriği nedeniyle en iyi vücut geliştirici gıdalardan biri olarak kabul edilir.
  • Kalorisi düşüktür.
  • Enerji verici etkisi ile yorgunluğa iyi gelir.
  • Yüksek lif içerir.
  • Depresyonun iyileşmesine destek olur.
  • Sindirim sisteminin rahatlamasına yardım eder. Kabızlık şikayeti için faydalıdır.
  • Antioksidan açısından zengin bir kaynaktır.
  • Enfeksiyonlardan koruyucu etkisi vardır.
  • B6 vitamini ve folik asit içerir.
  • Kalp ve damar sağlığını koruyucu etkisi vardır.
  • Prebiyotik etkisi vardır.
  • Beyindeki nörolojik hastalıkların tedavisine yardım eder.
  • Kemik sağlığının korunmasını destekler.
  • C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
  • Kolesterolü dengeler.

Referanslar

Green Beans: Health Benefits, Nutrition, and Research

Bezelye'nin Faydaları Nelerdir?

Bezelye Faydaları


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Havuç'un Faydaları

  • Güçlü bir antioksidan kaynağıdır.
  • Tokluk hissi verir ve düşük kalorilidir.
  • Lifli bir besin olmasından dolayı sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar.
  • Kabızlığı önler.
  • Vücudun direncini arttırarak hastalıklardan korunmamızı destekler.
  • A, C, E, B vitaminleri ile demir, bakır ve çinko bakımından zengin bir besindir.
  • Bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
  • Ağızda bulunan bakterileri temizleyerek diş sağlığını korur.
  • Göz ve kalp hastalıklarına iyi gelir.
  • Potasyum bakımından en zengin sebzelerden biridir. Potasyumun stres ve kaygıyı azalttığı bilinmektedir.
  • Seks hormonlarını aktive edici özelliği vardır.
  • Cinsel arzuyu arttırıcı etkisi bulunur.
  • Cilde iyi gelir ve yaşlanmayı geciktirir.
  • Kanı temizleyen alkali elementler içerir.
  • Son araştırmalar havucun düşünme gücünü arttırdığını hem de iktidarsızlığı önlediğini ortaya koymaktadır.
  • Vücudun asit alkali dengesinin korunmasına yardımcı olur.

Referanslar

Health Benefits of Carrot

Havuç'un Faydaları


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Kabak’ ın Faydaları

  • C Vitamini kaynağıdır.
  • Manganez ve yüksek potasyum içeren bir sebzedir.
  • Antioksidanlar açısından zengindir.
  • Lifli bir besindir.
  • Kalp sağlığına iyi gelir ve bağırsaklar için faydalıdır.
  • Kemikleri güçlendirir ve kemik sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Soğuk algınlığını koruyucu etkisi vardır.
  • Bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
  • Cilt sağlığını korur ve cildin yaşlanmasını önler.
  • Göz hastalıklarını önlemeye yardımcıdır.

Referanslar

Kabak’ ın Faydaları
  

Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Kaya Tuzu’nun Faydaları

  • Mineral, demir, magnezyum ve kalsiyum açısından zengin bir besindir.
  • Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur.
  • Sindirim sistemini geliştirir ve iştah açıcı özelliktedir.
  • Ruh halini geliştirir.
  • Bağırsak fonksiyonunu iyileştirir.
  • Vücuttaki asit oranın azalmasını destekler.
  • Kaya tuzu alımı daha iyi oksijen akışı sağlamaya yardımcı olur.
  • Bronşit ve solunum rahatsızlıklarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
  • Strese iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Soğuk algınlığı ve gribi iyileştirici etkisi vardır.

Referanslar

7 Health Benefits of Rock Salt

Kaya Tuzu’nun Faydaları


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Kereviz’in Faydaları

  • A ve C vitamini kaynağıdır. Vücudun vitamin ihtiyacının bir bölümünü karşılamaya yardım eder.
  • Enerji seviyesini arttırır.
  • Doğal bir antioksidandır.
  • Potasyum, sodyum, kalsiyum ve manganez içerir.
  • Astıma fayda sağlar.
  • Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir. Kalp krizi geçirme ve felce yakalanma riskini azaltır.
  • Kan basıncını kontrol eder.
  • Sindirim sistemine iyi gelir. Hazmı destekler.
  • İyi bir idrar söktürücüdür. Böylece fazla sıvının vücuttan dışarı atılmasına yardım eder.
  • İdrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir.
  • Bağırsak gazına iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemimizi destekleyici etkisi vardır.
  • İştah açıcıdır.
  • Mide ağrılarını giderir.
  • Cinsel isteği arttırıcı etkisi vardır.
  • Kadınların adet dönemi yani regl dönemlerinin düzenlenmesine yardım eder. Geciken menstrual döngüyü düzene sokar.
  • Kronik yorgunluğa iyi gelir.
  • Yüksek miktarda lifli bir besindir.
  • Vücuttaki şişkinliğin ve ödemin atılmasına yardım eder.
  • Özellikle yaşlılarda hafıza kaybı ve unutkanlık için fayda sağlar.

Referanslar

Benefits of Celeriac

Kereviz’in Faydaları Nelerdir?

 


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Keten Tohumu’nun Faydaları

  • Keten tohumu gluten / buğday içermeyen liflerin mükemmel bir kaynağıdır.
  • Harika bir Omega-3 kaynağıdır.
  • Kan şekerinin ayarlanmasını destekler.
  • Alkali-asit dengesinin sağlanmasına destek olur.
  • Mide ve bağırsak iç duvarını temizler.
  • Kabızlığa iyi gelir.
  • Dışkılarımızın su içeriğini ve hacmini artırarak bağırsak hareketi geliştirirler.
  • Bazı deri hastalıklarının iyileşmesini destekler.
  • Kemiklerin kuvvetlenmesini sağlar.
  • Bazı solunum yolu rahatsızlıklarında kullanılır.
  • Zayıflatıcı etkisi vardır. Tokluk hissi verir.
  • B12 vitamini içermektedir.
  • Keten tohumunu emziren ve hamile olan bayanlar kullanmamalıdır. Bu konuda yeterli bilgi mevcut değildir.
 Referanslar
  

Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Maydanoz’un Faydaları

  • Antioksidan ve antibakteriyel özelliğe sahiptir.
  • A, C, E ve K vitaminleri ile B9 vitamini, yani folikasitin de iyi bir kaynağıdır.
  • Kalsiyum, potasyum ve demir mineralleri bakımından zengin bir besindir.
  • Diş ve diş eti hastalıklarını önleyici etkisi vardır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kalp hastalıklarından ve kanserden korur.
  • Kilo verdirici etkisi vardır.
  • İdrar söktürücü etkisi vardır.
  • Vücuttan suyun atılmasını sağlayarak ödem azalmasını destekler.
  • Kan şekerini düşürür.
  • Mide bulantısını geçirir.
  • Çok fazla tüketilmesi gerekmektedir.
  • Romatoid Artrit hastalığına karşı koruyucu etkisi vardır.
 
Referanslar
 
 
 

Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Patates'in Faydaları

  • Potasyum deposu olan patates aynı zamanda kalsiyum , demir, magnezyum, manganez ve A,C, K , B6 ve E vitaminleri içermektedir.
  • B6 vitamini sayesinde, karbonhidrat ve proteinlerin glukoz ve amino asit olarak yakılmasını sağlayarak bedene enerji verir.
  • Uyumanıza, kas hareketlerine, öğrenmeye ve hafızaya yardımcı olan choline isminde oldukça önemli bir besin içermektedir.
  • Patates hazımsızlığı giderir ve sindirimi destekler. Kabızlığı giderici etkisi vardır.
  • içerisinde bulunan fiberler sayesinde kilo vermeyi destekleyici bir besindir.
  • Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur.
  • Bağırsak gazlarını ve basur ağrılarını hafifletir.
  • Kansere karşı koruyucu etkisi vardır. Böbrekler için faydalıdır.
  • Patates halsizliğe ve yorgunluğa karşı etkilidir.
  • Damar sertliğini giderici etkisi vardır.
  • Antioksidan özelliğe sahiptir.
  • Kanı temizler.
  • Cilt sağlığı için faydalı bir besindir.

Referanslar

Potatoes: Health Benefits, Facts, Research

Health Benefits of Potatoes

Patates'in Faydaları


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

 

 

Pırasa’nın Faydaları

  • Harika bir folik asit kaynağıdır.
  • Birçok çalışma, özellikle kanser olmak üzere kronik hastalık geliştirme riskini azalttığını öne sürüyor.
  • Yüksek oranda lif içerir.
  • Sinüzit gibi rahatsızlıklara iyi gelir.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır.
  • Bağışılık sistemini destekler.
  • B6, A vitamini, K vitamini ve manganez içerir.
  • Kandaki şeker seviyesinin düzenlenmesine yardımcı olur.
  • Kabızlığa iyi gelir.
  • Kan dolaşımını düzenleyici etkisi vardır.
  • Kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur.
  • Soğuk algınlığı, öksürük, grip, nezle ve bronşit gibi rahatsızları şifalandırır.
  • Solunum sistemi için faydalıdır.
  • Kan damarlarımızı koruyarak kardiyovasküler sistemimizi desteklediği görülüyor.

Referanslar

Why leeks are good for you

Pırasa’nın Faydaları Nelerdir?


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.
 

Soğan’ ın Faydaları

  • Beyni, sinir sistemini ve karaciğeri koruyan bir sebzedir.
  • Antibiyotik özelliği taşır.
  • Kolesterolü dengeleyici özelliği vardır.
  • Kanın pıhtılaşmasını önler.
  • Obeziteye karşı koruma sağlar.
  • Diyabet yani şeker hastalığına da yararı vardır. Kan şekerini dengeler.
  • Tarihte kolera ve veba salgınına karşı korunmak için kullanılmıştır.
  • Vücudu ağır metallerden ve toksinlerden arındırır.
  • Kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır.
  • Cinsel gücü artırıcı etkisi vardır.
  • Sindirim sistemini rahatlatarak hazımsızlığa iyi gelir.
  • Cildi güzelleştirir ve saç bakımı yapar.
  • Kanseri tümörü olan hücrelerin büyümesini engeller. Mide, prostat ve kolon kanserlerine karşı koruma sağlar. Ağız, gırtlak kanseri, yemek borusu kanseri ve yumurtalık kanseri için de koruyucu özelliği vardır.
  • Soğan kadınların menopoz döneminde kemik erimesine yakalanma riskini azaltır.
  • Uykusuzluğa iyi gelir.

Referanslar

32 Amazing Benefits Of Onions For Skin, Hair And Health

Health Benefits of Onion

Soğan’ın Faydaları


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Yer Elması'nın Faydaları

  • Önemli miktarda inülin denen bir madde içermektedir. İnülin, kolon kanserini önleyicidir, bağırsaklar için çok faydalı etkileri vardır.
  • Prebiyotik özelliği içerir.
  • Kolesterolü kontrol eder.
  • Bağışıklık sistemini geliştirir.
  • Kan şekerinin dengelenmesini destekler.
  • Potasyum, fosfor, B ve C vitaminlerini içerir.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Öksürüğü keser.
  • Kansızlığa iyi gelir.
  • Kabızlık giderici etkisi vardır.
  • Romatizma ağrılarını hafifletici etkisi vardır.
  • Vücuda direnç verir.

Referanslar

Jerusalem Artichokes: Health Benefits & Nutritional Properties

7 Health Benefits of Jerusalem Artichoke


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Zencefil'in Faydaları

  • Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır.
  • Sindirim sistemine ve mideye iyi gelir.
  • Vücudumuzdaki pek çok organın ve sistemin daha sağlıklı çalışmasını destekler.
  • Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
  • Vücut direncini arttırır ve enerji verir.
  • İshali durdurucu etkisi vardır ve bağırsak bozukluklarının giderilmesine yardımcı olur.
  • Mikrop öldürücüdür.
  • Soğuk algınlığı için en iyi besin kaynaklarından biridir.
  • Balgam söktürücü özelliği vardır.
  • İştah açar.
  • Gaz söktürücü etkisi vardır.
  • Kas ağrılarını azaltır.
  • Regl dönemi sancılarına iyi gelir.

Referanslar

Ginger: Health Benefits, Facts, Research

Zencefil ve Zencefil'in Faydaları


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Pazı'nın Faydaları

  • En yüksek miktarda antioksidan içeriği ile bilinen harika bir besin kaynağıdır.
  • Yaşlanma sürecini azaltmayı destekler.
  • Kalp rahatsızlıklarına, cilt ve göz hastalıklarına ve daha bir çok rahatsızlığa iyi gelir. Kalp krizi ve felç riskini azaltıcı etkisi ile bilinir.
  • C ve K Vitamini kaynağıdır.
  • Sinir sistemimiz için faydalıdır.
  • Sindirim sistemine iyi gelir. Hazımsılık, kabızlık ve mide ağrıları problemlerine fayda sağlar.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Kansızlığa iyi gelir. Demir eksikliğini önler.
  • Bağışıklık sistemin güçlendirici etkisi vardır.
  • Beyin sağlığımız açısından önemli bir besindir.
  • Yorgunluk gidericidir.
  • Stres ve depresyona için faydalıdır.
  • İdrar söktürücü etkisi vardır.
  • Kemik sağlığı için önemlidir.

Referanslar

Swiss Chard Health Benefits

Pazı Faydaları Saymakla Bitmez


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Kakule'nin Faydaları

  • Yüksek enerji verir.
  • Ağız kokularını giderir.
  • Bağırsak gazlarını giderici etkisi vardır.
  • Cinsel isteği ve gücü arttırıcı etkisi vardır.
  • Sindirim sistemimizi rahatlatır. Mide ağrılarına ve reflü rahatsızlığına iyi gelir.
  • Anti depresan özelliği bulunur.
  • İştah açıcı özelliği vardır.
  • Ayurveda'da kakule, üriner sistem hastalıkları ve sistit, nefrit gibi enfeksiyonların tedavisi için kullanılmaktadır.
  • Kardiyovasküler problemler için önemli bir bitkidir.
  • Kolesterol kontrolü sağlanmasını destekler.
  • Kakule geleneksel olarak Ayurveda, Çin tıbbında ve Unani sisteminde mide ve bağırsak sistemi bozukluklarının tedavisi için kullanılmaktadır.
  • Kas spazmlarına iyi gelir ve ağrı kesici özelliği vardır.
  • Alternatif Tıp'ta diş hastalıklarında kullanılmaktadır.
  • Günlük miktarı 5 adeti geçmemelidir. Fazla miktarda tüketiminden kaçınılmalıdır.
  • Safra taşı olan kişilerin ve midesinde ülser gastrit gibi hastalıkları olan kişiler tarafından tüketmemelidir. Emzirme döneminde olan veya hamile bayanlar da kakule tüketmekten kaçınmalıdırlar. Oniki parmak bağırsağı ülseri rahatsızlığı bulunan kişilerin de bu bitkiyi kullanmaması tavsiye edilir.

Referanslar

Health Benefits Of Cardamom

Kakule'nin Faydaları


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Karabiber'in Faydaları

  • Antioksidan özelliğe sahip bir bitkidir.
  • A, E ve C vitaminleri içerir.
  • Yağ hücrelerinin azalmasını destekleyerek kilo vermemize yardımcı olur.
  • Kas ağrılarına iyi gelir.
  • Grip ve soğuk algınlığına faydalıdır ve bu hastalıklardan korunmamıza yardımcı olur.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Mukoza rahatsızlığına ve boğaz ağrısına iyi gelir.
  • Antibakteriyel özelliği taşır.
  • Cilt sağlığı için önemlidir.
  • Alzheimer hastalığına karşı koruyucu etkisi vardır.
  • Karın ağrısına iyi gelir.

Referanslar

Health Benefits Of Black Pepper

Karabiber'in Faydaları


Yasal Uyarı
Sitemizde yer alan hiçbir yazı ve içerik tedavi ve tanı amaçlı değildir. www.nefishayat.com sitesini ziyaret eden her kullanıcı site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır.