Yoga Terapi

Terapi Nedir?

  • Zor pozlar içermeyen,
  • Daha çok tekrarlı hareketler içeren,
  • Nefesle pozların adaptasyonunu vurgulayan,
  • Nefes farkındalığı kazandıran,
  • Yaşam kalitesini arttıran,
  • Fizik Tedavi hareketlerine benzer hareketler içeren,
  • Hayatın içine adapte edilmesi kolay olan (sabahları kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce ya da gün içerisinde, evde ya da ofiste çok rahatlıkla 10 dakika bile ayırarak bedeniniz ve zihininiz için harika bir egzersiz serileri oluşturulabilmektedir.)
  • Sırt ağrıları, eklem rahatsızlıkları, skolyoz, kifoz, lordoz, bel ve boyun fıtığı, kireçlenme, siyatik, duruş bozuklukları, kemik erimesi, stres, anksiyete, depresyon gibi rahatsızlıkların iyileşmesini sağlayan ve tedavi sürecini destekleyen,
  • Nefes ile birlikte vücuttan toksinlerin atılmasını sağlayan,
  • Akış halinde pozlarla nefesi birleştiren,
  • Ders süresinin yaklaşık 1 saat olduğu bir Yoga* türüdür.

Kimler Katılabilir?

İlk defa Yoga yapmak isteyen, çeşitli fiziksel rahatsızlıklara sahip (daha önceden ilgili eğitmen ile görüşülmeli), özellikle ofis çalışanları, sırt ağrıları, eklem rahatsızlıkları, skolyoz, kifoz, lordoz, bel ve boyun fıtığı, kireçlenme, siyatik, duruş bozuklukları, kemik erimesi, stres, anksiyete, depresyon gibi rahatsızlıkları olan, geniş bir yaş skalasındaki (15-65) kişilerin katılabileceği bir Yoga türüdür.

Fotoğraf Arşivi