Nefes Çalışmaları

Nefes Çalışmaları Nedir?

  • Nefes hakkında detaylı bilgilerin verildiği,
  • Doğru nefes almanın öğretildiği,
  • Nefes farkındalığı kazandıran,
  • Yaşam kalitesini arttıran,
  • Nefes çalışması türüne göre; zihni sakinleştiren, zihni-bedeni dengeleyen ya da enerji veren,
  • Stres düzeyinin azalmasını sağlayan,
  • Kilo vermeye yardımcı olan,
  • Hayatın içine adapte edilmesi kolay olan (sabahları kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce ya da gün içerisinde, evde ya da ofiste çok rahatlıkla 10 dakika bile ayırarak sağlığınıza harika bir katkıda bulunabilirsiniz.)
  • Nefes ile birlikte vücuttan toksinlerin atılmasını sağlayan,
  • Ders süresinin yaklaşık 30 dk olduğu bir çalışmadır.

Kimler Katılabilir?

İlk defa Nefes çalışmalarına katılmak isteyen ya da bir süredir ’ ya devam eden ve Nefes konusunda detaylı ve derin bilgi kazanmak isteyen, kişilerin katılabileceği ve katılmasının çok faydalı olacağı bir çalışmadır.

Fotoğraf Arşivi