Yayınlar
  • Ayurveda 06.00-10.00 KAPHA ZAMANI: Hareket için en uygun zamanlar kapha zamanıdır. Hareket etmek bu zamanlarda sıvıların eklemde birikmemesi için kıymetlidir. 10.00-14.00 PİTTA ZAMANI: Büyük porsiyonlu yemek…
  • Gözde Yalçınkaya – Kadın… Bir kadın girişimci olarak röportaj vermek ne şahane bir duyguymuş... Okuyan herkese ışık olması dileğiyle  Kısaca kendinizden bahseder misiniz?   1988 yılında Kadıköy-İstanbul’ da doğdum.…
  • Himalaya Tuzu’ nun Faydaları Sevgili okurlarım, Himalaya Tuzu'nun bir çok faydasını kendi üzerimde de deneyimlediğim için yazıyorum. Tüm paylaşımlarım denediğim ve uyguladığım bilgileri içermektedir. Bilmediğim ve deneyimlemediğim kulaktan dolma…
  • Dil Temizliğine Dikkat! ”Dil… Dil Sıyırıcı Nedir ve Neden Kullanmalıyız? Sabahları kalktığımızda bir kaç saniyeyi dilimizi temizlemeye ayırırsak hayatımızda müthiş bir sağlıksal gelişime adım atmış oluruz. Nasıl mı? Sabah yataktan…
  • Tüm Yiyecekler için Seramik… Tüm meyve ve sebzelerinizi rahat bir şekilde kesmek için kullanabilirsiniz. Patates, turp, kereviz gibi sert sebze ve meyvelerin kesiminde ve et, balık gibi besinlerde rahatlıkla…
  • Yoga Nedir? Günlük hayatımda Yoga yapıyorum ve Yoga Eğitmeniyim dediğimde, Yoga’ yı hiç deneyimlememiş ve az çok fikri olan ya da hiçbir fikri olmayan insanlardan duyduğum sorular…
  • Nefis Bir Hayat İçin… AŞK HUZUR MUTLULUK SEVGİ DOĞA NEŞE KEYİF OLUMLAMA KAHKAHA SAĞLIK ENERJİ BESLENME AÇIKLIK SAFLIK BİRLİK SADELİK ZİNDELİK ESNEKLİK ...
Facebook Twitter Linkedin Instagram YouTube Pinterest

Dersler

Aşağıda yer alan dersler ile ilgili ”Özel Ders” ve ”Grup Dersleri” verilmektedir. 
Dersler hakkında detaylı bilgi almak ve sorularınızı iletmek için iletişime geçebilirsiniz.

Yoga derslerimizden fotoğraflar için buraya tıklayınız.

Nefis Hayat Stüdyo Bu Bahçe ve Tuzla Yat Kulübü’nde Yoga Derslerimizi yapmaktayız. Ders detaylarına tablodan ulaşabilirsiniz.
Bir dersimize ücretsiz tanıtım amaçlı misafir olabilirsiniz.

Derse gelmeden en az 2 saat önce yeme içme eylemini bitirmiş olmanız gerekmektedir!
Hamilelik durumunuz ve takip altına alınmış fiziksel bir hastalığınız varsa bilgi vermeniz önemlidir!

Tüm derslerimiz her seviyedeki katılımcılara açıktır. (İlk defa Yoga ile tanışacak herkes için uygundur.)

Hakkımda detaylı bilgi için: ”Nefis Hayat Hakkımda”
Yoga Derslerimizden Fotoğraflar için: ”Yoga Derslerimizde Fotoğraflar”

Üyelik Ücretlerimiz:

Aylık üyelik: 300TL
Özel ders ücretleri: 150 TL (Tek ders) (Paket alımında fiyatlar değişkenlik göstermektedir.)

Daha fazla bilgi almak ve kayıt olmak için [email protected] adresine e-posta iletebilirsiniz.

Güncel Eğitimler ve Dersler hakkında detaylı bilgi için; ‘’Nefis Hayat/Eğitimler ve Dersler’’ adresini ziyaret edebilirsiniz.

Başlangıç Seviyesi Yoga

Orta ve İleri Seviye Yoga

Vinyasa Yoga

Hamile Yogası

Stretching (Esneklik Kazandırma) Dersleri

Yoga Terapi

Nefes Çalışmaları

Anksiyete ve Depresyon için Yoga

Fibromiyalji ve Sabah Katılığı için Yoga

Pole Dans Dersleri

Yoga Hareketleri ve Faydaları