Yayınlar
  • Ayurveda 06.00-10.00 KAPHA ZAMANI: Hareket için en uygun zamanlar kapha zamanıdır. Hareket etmek bu zamanlarda sıvıların eklemde birikmemesi için kıymetlidir. 10.00-14.00 PİTTA ZAMANI: Büyük porsiyonlu yemek…
  • Gözde Yalçınkaya – Kadın… Bir kadın girişimci olarak röportaj vermek ne şahane bir duyguymuş... Okuyan herkese ışık olması dileğiyle  Kısaca kendinizden bahseder misiniz?   1988 yılında Kadıköy-İstanbul’ da doğdum.…
  • Himalaya Tuzu’ nun Faydaları Sevgili okurlarım, Himalaya Tuzu'nun bir çok faydasını kendi üzerimde de deneyimlediğim için yazıyorum. Tüm paylaşımlarım denediğim ve uyguladığım bilgileri içermektedir. Bilmediğim ve deneyimlemediğim kulaktan dolma…
  • Dil Temizliğine Dikkat! ”Dil… Dil Sıyırıcı Nedir ve Neden Kullanmalıyız? Sabahları kalktığımızda bir kaç saniyeyi dilimizi temizlemeye ayırırsak hayatımızda müthiş bir sağlıksal gelişime adım atmış oluruz. Nasıl mı? Sabah yataktan…
  • Tüm Yiyecekler için Seramik… Tüm meyve ve sebzelerinizi rahat bir şekilde kesmek için kullanabilirsiniz. Patates, turp, kereviz gibi sert sebze ve meyvelerin kesiminde ve et, balık gibi besinlerde rahatlıkla…
  • Yoga Nedir? Günlük hayatımda Yoga yapıyorum ve Yoga Eğitmeniyim dediğimde, Yoga’ yı hiç deneyimlememiş ve az çok fikri olan ya da hiçbir fikri olmayan insanlardan duyduğum sorular…
  • Nefis Bir Hayat İçin… AŞK HUZUR MUTLULUK SEVGİ DOĞA NEŞE KEYİF OLUMLAMA KAHKAHA SAĞLIK ENERJİ BESLENME AÇIKLIK SAFLIK BİRLİK SADELİK ZİNDELİK ESNEKLİK ...
Facebook Twitter Linkedin Instagram YouTube Pinterest
Genel / Sağlık

Ayurveda

06.00-10.00 KAPHA ZAMANI:

Hareket için en uygun zamanlar kapha zamanıdır. Hareket etmek bu zamanlarda sıvıların eklemde birikmemesi için kıymetlidir.

10.00-14.00 PİTTA ZAMANI:

Büyük porsiyonlu yemek yenilebilecek zaman. Çalışma ve egzersiz için de uygun bir zaman.

14.00-18.00 VATA ZAMANI:

Düşünmek ve zihinsel aktiviteler için en kıymetli saatler. Bir şeyler yaratmak için uygun zaman.

18.00-22.00 KAPHA ZAMANI:

Hareket için en uygun zamanlar kapha zamanıdır. Hareket etmek bu zamanlarda sıvıların eklemde birikmemesi için kıymetlidir.

22.00-02.00 PITTA ZAMANI:

Tabiatın bizi şifalandırdığı zaman. Organların sağlığı ve kendini yenilemesi için bu saatler arasında bir şeyler yenmez. Bu saatler arası uyumak çok önemli. Bedenin yenilendiği zaman.

02.00-06.00 VATA ZAMANI:

Uyanmak için en önemli saat 05.00-06.00 arası ve bu saatler meditasyon için de en önemli zamandır. 07.00-08.00 gibi uyanırsak -yani kapha zamanında- gözler şiş olur.

Bünye türünüz hakkında genel bilgiye sahip olmak için iki farklı site önerisinde bulunmak isterim:

Nature’s Formulary

Yükselen Çağ

Leave a Reply